Verbeter de binnenlucht in uw huis

Slechte luchtkwaliteit binnenshuis hangt samen met gezondheidseffecten bij mensen van alle leeftijden. Geassocieerde gezondheidseffecten bij kinderen zijn onder andere ademhalingsproblemen, borstinfecties, een laag geboortegewicht, vroeggeboorte, piepende ademhaling en allergieën.eczeem, huidproblemenproblemen, hyperactiviteit, onoplettendheid, slaapproblemen, pijnlijke ogen en het niet goed doen op school.

Tijdens de lockdown hebben velen van ons waarschijnlijk meer tijd binnen doorgebracht, dus het binnenmilieu is nog belangrijker. Het is belangrijk dat we stappen ondernemen om onze blootstelling aan vervuiling te verminderen en dat we de kennis ontwikkelen om de maatschappij daartoe in staat te stellen.

De Indoor Air Quality Working Party heeft drie belangrijke tips:

• VERMIJD het binnenbrengen van verontreinigende stoffen
• VERWIJDER bronnen van verontreinigende stoffen binnenshuis
• VERMINDER de blootstelling aan en het gebruik van vervuilende producten en activiteiten binnenshuis

Vermijd het binnenbrengen van verontreinigende stoffen

De meest effectieve manier om slechte luchtkwaliteit binnenshuis te voorkomen, is door te voorkomen dat er vervuilende stoffen in de ruimte terechtkomen.

Koken

• Zorg dat het eten niet verbrandt.
• Als u apparaten vervangt, kunt u de NO2-uitstoot verminderen door te kiezen voor elektrische apparaten in plaats van apparaten die op gas werken.
• Sommige nieuwere ovens hebben een 'zelfreinigende' functie. Blijf uit de keuken als u deze functie gebruikt.

Vocht

• Een hoge luchtvochtigheid gaat gepaard met vocht en schimmel.
• Laat uw kleding indien mogelijk buiten drogen.
• Als u huurder bent en last heeft van aanhoudende vocht- of schimmelproblemen in uw woning, neem dan contact op met uw verhuurder of de milieudienst.
• Bent u eigenaar van een woning, zoek dan uit wat de oorzaak is van het vocht en laat gebreken repareren.

Roken en vapen

• Rook of damp niet in uw huis en sta niet toe dat anderen roken of dampen.
• E-sigaretten en vapen kunnen irriterende gezondheidseffecten veroorzaken, zoals hoesten en piepen, vooral bij kinderen met astma. Wanneer nicotine een ingrediënt is van vapen, zijn er bekende schadelijke gezondheidseffecten van blootstelling. Hoewel de gezondheidseffecten op de lange termijn onzeker zijn, is het verstandig om voorzorgsmaatregelen te nemen en te voorkomen dat kinderen binnenshuis aan vapen en e-sigaretten worden blootgesteld.

Verbranding

• Vermijd binnenshuis activiteiten waarbij u verbrandingen moet aanrichten, zoals het branden van kaarsen of wierook, of het verbranden van hout of kolen als u een alternatieve verwarmingsoptie hebt.

Buitenbronnen

• Houd bronnen van overlast buitenshuis onder controle. Maak bijvoorbeeld geen kampvuren en meld hinderlijke kampvuren bij de gemeente.
• Vermijd het gebruik van ventilatie zonder filtering in periodes waarin de buitenlucht vervuild is. Houd bijvoorbeeld ramen gesloten tijdens de spits en open ze op verschillende tijdstippen van de dag.